上海已细致插足长达40日的三伏天，在这一年中最热的期间，气温最高，况且湿气炙热，东说念主体容易出现上火、食欲悔悟、躯壳瘦弱、精神悔悟等问题，这恰是民间的“苦夏”之说。
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三伏天应该如何饮食放松“苦夏”之症呢？
三伏天饮食要特殊注视，以清淡，有养分、易消化为主，忌生冷浓重。上海市消保委秀雅健康办提出您在三伏时刻可多吃以下四种食物：
一、“酸”味食物
“酸”味食物不仅大致能生津解渴、增强食欲、匡助消化，驻防胃肠说念炎，还能阻挠流汗过多导致的耗气伤阴。常见的酸味食物，除了食用醋除外，还包括好多生果，如乌梅、山楂、番茄、柠檬、葡萄、菠萝、芒果、猕猴桃等。
厦门日报讯（记者 薛尧）21日，京东科技控股股份有限公司（简称“京东科技”）与厦门国贸集团股份有限公司（简称“国贸股份”）在厦宣布，基于此前双方通力合作打造的供应链一体化业务协同平台——国贸云链和供应链金融科技平台——国贸云链·金贸通，京东供应链金融科技的采购融资产品正式上线，并在厦门福海纸业等纸浆的产业链下游客户中实现了首批落地。至此，京东科技与国贸股份完成了在供应链金融科技方面的三期合作落地。
据悉，印度在该指数中的权重最高将达到10%。摩根大通指数研究全球主管Gloria Kim团队在一份声明中表示，之所以将印度纳入指数，是因为该国政府进行了实质性的市场改革，有利于外国资本进行证券投资。
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二、清热祛湿的食物
常见的清热祛湿的食物有山药、冬瓜、黄瓜、苦瓜、芹菜等。苦瓜清热下火；黄瓜生吃最佳；冬瓜籽祛湿，西瓜皮洗净炒菜可清热。薏米红豆亦然祛湿法宝。
三、多食鱼类
每种鱼也有自己侧重的养生功能。如草鱼有暖胃明目之效；鲈鱼能补益肝肾，无腥味，红烧、清蒸、炖汤均可；而鲫鱼则为祛湿佳选。
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四、多食豆类及豆成品
宋代医学著述《朱氏集验方》载有“三豆汤”之方，即绿豆、赤小豆和黑豆。绿豆、赤小豆清热解暑、利湿，黑豆则起到健脾补肾之效。
